RUNNINGTHERAPIE

Bij Petiet Runningtherapie ontdek je hoe je op een verantwoorde en ontspannen manier weer in beweging kunt komen, onder begeleiding van een ervaren runningtherapeut.
Of je nu veel of weinig ervaring hebt met hardlopen: runningtherapie biedt voor iedereen een toegankelijke manier om met aandacht te bewegen, stress te verminderen en je lichamelijk én mentaal beter te voelen.

​​

Een belangrijk onderdeel van de sessies is de ademhaling. Veel mensen ademen te hoog of te snel, vooral in tijden van stress of spanning. Tijdens de runningtherapie leer je hoe je met een rustige, natuurlijke ademhaling meer ontspanning en balans kunt ervaren — zowel tijdens het lopen als in het dagelijks leven. Door bewust te ademen en in een passend tempo te bewegen, vermindert spanning in je lichaam en krijg je letterlijk en figuurlijk meer lucht.

 

Runningtherapie helpt je niet om harder te lopen, maar om beter te lopen — met aandacht, rust en vertrouwen. Zo kom je in beweging op een manier die goed voelt en bij jou past.

​

​